- Oct 18 Thu 2018 12:56
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台南北區健身房介紹_Mini Training Space - MTS健康運動工作室2019/01更新
- May 09 Thu 2019 20:07
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生產紀錄
沒想到還是吃了全餐，不過總算是抱在手裡了。38+5足月生產4/29是38週產檢，測胎心音時，有測到一波宮縮。超音波檢查寶寶總算是有增重了多了300g，來到28xx。不過還未有明顯產兆，醫生請我持續多走路、爬樓梯、深蹲幫助生產。4/30爬樓梯到7樓辦公室，下班一如往常的為山避開捷運人潮加班到19:30再離開公司，在台北車站轉藍線上車順利找到位置。坐下後不久，感覺到肚子一波陣痛。相隔15分鐘後又來一波，覺得不太對勁。不過一般都說第一胎5分鐘宮縮後才是真的要生，加上目前的陣痛都可忍受，也就持續觀察。回到家後，讓老公知道目前狀況，晚餐也因為宮縮而吃不多，15-20分鐘的頻率持續宮縮著。5/1勞動節放假，剛好休息一天，凌晨四點開始一樣的頻率持續宮縮整天，而且也持續每天約50下的深蹲和踩5分鐘的踏步機。（懷孕前和懷孕中期比較舒服時就有在坐這些運動了，那時候的強度更高，後來因為諸多不適和擔心寶寶太早出來而停止運動）5/2一樣凌晨四點開始宮縮，頻率來到7-10分鐘一次，一樣是可以忍受的痛感，只是這頻率讓我無法繼續入睡，就開了宮縮app持續紀錄到早上8:00。一來覺得頻率變高了，二來公司請產檢假需要就醫證明，就和老公直接去診所報到了。報到後當然直接去測胎心音了，還被護理師說我應該昨天前天就要過去了，不用擔心頻率不夠。測了約40分鐘的胎心音後，護理師把宮縮圖交給醫師評估，然後請我們先回家休息，下午再去測一次。
- May 08 Wed 2019 07:34
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思念妳的離去，感謝妳的到來。
一年前的今天，是我人生最低落的一天，因為我接到妳離開這個世界的惡耗。妳的離開讓我人生陷入好長一段時間的絕望，甚至有此生已無意義的念頭出現。 一年後的今天，我要出院了，手裡抱著的是新的生命，人生新的篇章已經開啟，我會把這份愛延續下去。我們一起體驗這世間的精彩吧！
- Mar 17 Sun 2019 17:28
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台南北區MTS健康運動工作室3、4月體驗活動
四月體驗活動來囉，這次是壺鈴，小小一顆能做的訓練可是不容小覷。色彩繽紛的壺鈴其實在提高身體代謝方面的能力是非常棒的。我們可以利用它做傳統重量訓練動作，也可以做身體功能性訓練，這些課程內容的安排全看授課教練如何活用。想體驗「壺鈴」能帶給身體有何不一樣的訓練感受嗎？
活動時間：4/20（六）11：00
活動人數：2人開課，上限8人
活動費用
- Jan 02 Wed 2019 12:44
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台南北區建身房-MTS健康工作室2019年1月體驗活動
這次開門見山的提供大家近期活動囉！
為了感謝2017一路相陪至今的學員與在背後默默鼓勵的朋友們，
1/28～2/28期間凡購買課程皆享有買課送課的優惠！
個人教練課
10堂13500元，加贈2堂
20堂24000元，加贈4堂
1對2～3人精緻班
10堂15000元，加贈2堂
團體課程
「通用方案」10堂3500元，加贈2堂通用方案堂數
- Nov 03 Sat 2018 23:31
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台東蘭嶼三天二夜
現在有個夢想，就是希望自己的足跡可以遍布台灣各地，包含所有的離島，所以這次決定出發到蘭嶼瞧瞧。
我們從台北搭火車出發至臺東火車站，再轉搭綠島之星至蘭嶼，光到達目的地就花了近一天的時間。
- Oct 26 Fri 2018 14:07
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健身房Mini Training Space - MTS健康運動工作室近期優惠活動
- Aug 30 Thu 2018 21:54
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陪伴
妳離開已經三個月又22天了，有時候想到還是忍不住落淚。剛剛看到篇文章，有個日本女孩帶著毛寶貝旅行了8600公里。想到曾經我也是帶著妳上山下海，搭飛機坐船都有妳的身影。想著想著，一絲落莫的心情湧上心頭。人的一生總是要有所取捨，如果當初我不選擇北上進修及工作，繼續每天陪妳一起入眠，是不是可以更早發現妳的身體不適，甚或至妳的最後一刻可以讓妳在我懷裡安心長眠。妳知道嗎？北上的我並沒有比在台南的時候開心，但生活至今也還算過得去。希望妳在那邊過的都好，也希望妳找到好人家重新開啟新的生活，當然更希望妳選擇來繼續當我的家人。我曾經因為妳，了解到什麼是愛，什麼是無私的照顧；現在我也因為妳，知道對家人的陪伴是不可逆的，每個家人的一生就只有這麼一次，一定要珍借能夠陪伴的時間。名利只是虛無，再賺就有；但時間過去了，就永遠要不回來了。
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